其实本来也没什么

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Breakfast: 1 cup of coffee + 1 cube of sugar 

Lunch: 2 hard-boiled eggs + 400 g spinach + 1 tomato 

Dinner: 200 g roast beef + 1 lettuce with oil and lemon juice 

1. 起晚了，十点吃的早餐，反正平时没有吃早餐的习惯，吃多吃少都不觉得难受

2. 12点吃的午餐，量很大很饱人。菠菜用水焯了下，和盐、胡椒拌食。没有油的菠菜真心恶心，吃到最后满嘴涩。

3. 五点半晚餐，牛排不能放油，加盐和胡椒干烤，烤久了，简直成了牛肉干。吃完还饿。

4. 最难的部分是不能吃任何零食，包括茶和咖啡。下午学院tea meeting，院长、教授、学生围在一起喝咖啡吃蛋糕嚼八卦，我只能喝白开水。

5. 还好可以抽烟。

6. 在超市挑出一块冷鲜的、不肥的、刚好200g的牛排真是个艰巨的任务。